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養老院老年人冷熱浴的作用

發布時間:2013-09-23   點擊率:4187
冷熱浴是一種御寒抗冷的方法,當然也能加速老人血液循環,提升養老院老年人的免疫力,加速自愈能力,可預防感冒,加強老年人新陳代謝和緩慢老化的作用,因此老年人冷熱浴也是對老人的身體有好處的。

養老院老年人應在原有洗澡習慣的基礎上,進行改善習慣,注重洗澡時的安全性,堅持不斷地進行長期鍛煉,提高老人的免疫力。

1. 改變老人的洗澡方式 

 養老院老年人在開始進行冷熱浴是,應像平時習慣的洗澡方式一樣,在洗完澡后就用愈熱愈好的熱水淋浴3分鐘,之后養老院老年人應立即用冰冷的冷水淋30秒,而養老院老年人可在淋浴前先深呼吸一口氣再緩慢噴出,再進行重復性用熱水淋3分鐘,之后也立即用冰冷的冷水淋30秒,如此反復,還應迅速擦干老人的身體,并穿上衣服,以免著涼。

2. 老年人冷水浴的時間及方式

養老院老年人如果是在冬天太寒冷時,在淋完3分鐘的熱水轉冷時,應先改由熱水轉溫水,經過多日的練習習慣后,在再由熱水轉到冷水,這樣還可緩解養老院老年人冷水對老人的身體造成的負荷安全性,而對于養老院患有心臟病和重癥并的老人則不應嘗試進行此類活動,待養老院老年人的病情好轉后,視身體狀況再實行。

而養老院老年人在開始執行的兩三天,穿上平時的衣服就會流汗,這也是較為正常的狀態,因此衢州養老院護理員會適度為老人進行冷熱浴,以后天氣再寒冷也不會害怕了,而衢州養老院老年人在執行冷熱浴是,第一次最好是夏天開始練習,這樣也不會造成老人身體的不適而致使的感冒,而到了冬天,老人進行冷熱浴也會感覺很舒適。

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